TRABAJOS ACADÉMICOS

Efectos de entrenamiento de fuerza en la musculatura del suelo pélvico para reducir las pérdidas de orina : protocolo de estudio

2025-10-17T00:30:22Z

Efectos de entrenamiento de fuerza en la musculatura del suelo pélvico para reducir las pérdidas de orina : protocolo de estudio Calleja Cámara, Enara; Etxebarria Eguskiza, Naia Introducción: La incontinencia urinaria (IU) es una afección común, especialmente en mujeres, y afecta negativamente su calidad de vida. El tipo más frecuente es la incontinencia urinaria de esfuerzo (IUE), relacionada con el debilitamiento del suelo pélvico, especialmente tras el embarazo o el parto. Para su tratamiento, se recomienda el fortalecimiento de esta musculatura mediante ejercicios como los de Kegel y el método Pilates, que mejoran el control urinario, la postura y la conciencia corporal. Objetivos: El estudio analiza el impacto del pilates en la mejora de la IUE en mujeres entre 25 y 35 años con parto natural reciente y que entrenan fuerza regularmente. Se evaluará su incidencia, la activación del suelo pélvico y la evolución de los síntomas tras un programa de intervención. Material y métodos: En este estudio se escogerán 30 mujeres de 25-35 años con IUE y mediante la aleatorización, se dividirán en un grupo control (no recibirán tratamiento fisioterapéutico) y un grupo intervención (recibirán tratamiento fisioterapéutico). Plan de análisis de resultados: Se usará SPSS con un nivel de significación de p < 0,05. La normalidad se evaluará con Shapiro-Wilk. Según la distribución, se aplicarán pruebas paramétricas (T de Student, ANOVA) o no paramétricas (Mann-Whitney, Friedman) para analizar los efectos del tipo de intervención sobre la incontinencia urinaria y la fuerza muscular. Discusión/conclusión: Este protocolo presenta una intervención innovadora, respaldada por una base científica sólida, que podría generar una mejora significativa en el tratamiento de la IUE. El Pilates, al ser un enfoque integral y de fácil aplicación, emerge como una opción terapéutica efectiva y motivadora para las mujeres afectadas, favoreciendo su función muscular, bienestar y calidad de vida.; Introduction: Urinary incontinence (UI) is a common condition, especially in women, and it negatively affects their quality of life. The most frequent type is stress urinary incontinence (SUI), which is associated with pelvic floor weakening, particularly after pregnancy or childbirth. To treat it, strengthening these muscles is recommended through exercises such as Kegel exercises and the Pilates method, which improve urinary control, posture, and body awareness. Objectives: The study analyzes the impact of Pilates on improving stress urinary incontinence (SUI) in women aged 25 to 35 with recent natural childbirth who regularly engage in strength training. It will evaluate the incidence, pelvic floor activation, and the progression of symptoms following an intervention program. Material and methods: In this study, 30 women aged 25-35 years with SUI will be chosen, and through randomization, they will be divided into a control group (they will not receive physiotherapy treatment) and an intervention group (they will receive physiotherapy treatment). Results analysis plan: SPSS will be used with a significance level of p < 0.05. Normality will be assessed using the Shapiro-Wilk test. Depending on the distribution, parametric tests (Student's t-test, ANOVA) or non-parametric tests (Mann-Whitney, Friedman) will be applied to analyze the effects of the type of intervention on urinary incontinence and muscle strength. Discussion/Conclusion: This protocol presents an innovative intervention, supported by a solid scientific foundation, that could lead to significant improvements in the treatment of SUI. Pilates, being a comprehensive and easily applicable approach, emerges as an effective and motivating therapeutic option for affected women, enhancing their muscle function, well-being, and quality of life.

Impacto del entrenamiento de fuerza en las disfunciones del suelo pélvico en mujeres atletas

2025-10-17T00:30:18Z

Impacto del entrenamiento de fuerza en las disfunciones del suelo pélvico en mujeres atletas Rubio Garrido, Ana; Sobrón Ardanza-Trevijano, Laura Introducción: El suelo pélvico es una estructura muy importante para funciones como la continencia o el soporte de órganos. En especial en deportes de alto impacto puede ser afectado dando lugar a disfunciones. Un entrenamiento de fuerza bien diseñado aporta muchos beneficios en las mujeres, mejorando la función de suelo pélvico, así como la calidad de vida; en cambio, una ejecución inadecuada puede empeorar o hacer aparecer diferentes disfunciones o problemas. Objetivo: El objetivo principal de este estudio es analizar el impacto del entrenamiento de fuerza en el suelo pélvico de las mujeres atletas, evaluando su efectividad para prevenir o reducir futuras disfunciones. Material y métodos: En este estudio se escogerán 100 mujeres atletas entre 18 y 45 años que lleven realizando deporte más de 2 años, y se dividirán de manera aleatoria en un grupo control (G1), quienes practicarán solamente atletismo, y un grupo experimental (G2), el cual combinará el atletismo con el entrenamiento de fuerza. Plan de análisis de resultados: El cálculo estadístico se realizará mediante SPP para Windows. Se comprobará si las variables siguen una distribución normal y se evaluarán los datos encontrados en ambos grupos. Discusión/ conclusión: Este estudio piloto analiza el impacto del entrenamiento de fuerza en la salud del suelo pélvico de mujeres atletas. Se concluye que, realizado correctamente, mejora la calidad de vida, el rendimiento y previene disfunciones. Sin embargo, su pequeño tamaño muestral y posibles sesgos limitan los resultados.; Introduction: The pelvic floor is a very important structure for functions such as continence or organ support. Especially in high-impact sports, it can be affected leading to dysfunctions. A well designed strength training brings many benefits in women, improving pelvic floor function as well as quality of life; on the other hand, an inadequate execution can worsen or cause different dysfunctions or problems to appear. Objective: The main objective of this study is to analyze the impact of strength trining on the pelvic floor of female athletes, assessing its effectiveness in preventing or reducing future dysfuncions, or alternative, evaluating the potential effects strength training may cause. Material and methods: in this study, 100 female athletes aged between 18 and 45 who have been practicing sports for more than two years will be selected and randomly assigned to a control group (G1), which will engage only iin athletics, and an experimental group (G2), which will combine athletics with strength training. Results and analysis plan: The statistical analysis will be performed using SPSS for Windows. It will be verified whether the variables follow a normal distribution, and the data obtained in both groups will be evaluated. Discusion/conclusion: This pilot study analyses the impact of strength training on pelvic floor health in female athletes. It concludes that, when done correctly, it improves quality of life, performance and prevents dysfunction. However, its small sample size and possible biases limit the results.

Abordaje fisioterapéutico del linfedema secundario tras cáncer de mama: comparación de la efectividad del ejercicio de fortalecimiento muscular y ejercicio aeróbico, combinados con drenaje linfático manual y vendaje multicapa tras mastectomía : un ensayo clínico aleatorizado

2025-10-17T00:30:19Z

Abordaje fisioterapéutico del linfedema secundario tras cáncer de mama: comparación de la efectividad del ejercicio de fortalecimiento muscular y ejercicio aeróbico, combinados con drenaje linfático manual y vendaje multicapa tras mastectomía : un ensayo clínico aleatorizado López Blat, Inés; Alonso Calvo, Lourdes Introducción El linfedema secundario es uno de los principales efectos adversos de la mastectomía. Se trata de una acumulación de linfa en los tejidos blandos debido a un daño del sistema linfático, mayoritariamente la extirpación del ganglio centinela. Objetivo Este estudio tiene como objetivo principal evaluar si existe diferencia significativa en la reducción del linfedema entre la aplicación del tratamiento estándar por sí solo, el tratamiento estándar en combinación con ejercicios de fortalecimiento muscular específicos para el tren superior o el tratamiento estándar en combinación con ejercicio aeróbico. Materiales y métodos Se llevará a cabo un ensayo clínico aleatorizado con una muestra de 66 pacientes que padecen linfedema postmastectomía, estas se dividirán en un grupo control (n=22) y en dos grupos de intervención (n=22). Se evaluará el rango objetivo de movilidad (ROM) del hombro, la calidad de vida, el edema, la fuerza y la funcionalidad del miembro superior antes de la intervención, un mes después y seis meses después. Plan de trabajo La investigación se llevará a cabo desde noviembre de 2024 hasta octubre de 2026 y se dividirá en cinco fases principales: investigación sobre el tema y diseño del protocolo, reclutamiento y aleatorización de las pacientes, intervención, análisis de datos y publicación y difusión de resultados. Discusión y conclusión Las intervenciones detalladas muestran resultados positivos de forma individual, este estudio pretende demostrar la efectividad de estas en combinación con el tratamiento definido como estándar con el fin de mejorar la repercusión física del linfedema postmastectomía.; Introduction Secondary lymphedema is one of the main adverse effects of mastectomy. It is a lymph accumulation in the soft tissues due to damage of the lymphatic system, mostly the removal of the sentinel node. Objective The main objective of this study is to assess whether there is a significant difference in lymphedema reduction between the application of standard treatment alone, the standard treatment in combination with muscle strengthening exercises specific for the upper train or the standard treatment in combination with aerobic exercise. Materials and methods A randomized clinical trial will be conducted with a sample of 66 patients suffering from post-mastectomy lymphedema, these will be divided into one control group (n=22) and two intervention groups (n=22). The target range of mobility (ROM) of the shoulder, quality of life, edema, strength and functionality of the upper limb will be assessed before the intervention, one month after and six months after. Work plan The research will run from November 2024 to October 2026 and will be divided into five main phases: research on the topic and protocol design, patient recruitment and randomization, Intervention, data analysis and publication and dissemination of results. Discussion and conclusion The detailed interventions show positive results individually, this study aims to demonstrate the effectiveness of these in combination with the treatment defined as standard in order to improve the physical impact of post-mastectomy lymphedema.

Eficacia de los ejercicios de Pilates en dolor lumbar inespecífico de más de tres meses de evolución : un protocolo de estudio

2025-10-17T00:30:24Z

Eficacia de los ejercicios de Pilates en dolor lumbar inespecífico de más de tres meses de evolución : un protocolo de estudio López Sánchez, Sergio; Sáez González, Mario Introducción: El dolor lumbar inespecífico de más de tres meses de evolución es una patología con mucha incidencia y prevalencia en la actualidad. Todo esto supone un gasto económico elevado tanto para los pacientes como para la sociedad. Los programas de ejercicio terapéutico son un gran aliado para reducir el número de pacientes que sufren esta patología. Objetivo: El objetivo de este estudio será comprobar la eficacia de ejercicios de pilates en dolor lumbar inespecífico de más de tres meses de evolución en la mejora del dolor, la calidad de vida, la fuerza, el control motor y la Kinesofobia. Material y métodos: Se llevará a cabo un estudio clínico aleatorizado (ECA) en una muestra de 66 personas, divididos en grupo intervención (n=33) y grupo control (n=33) a los que se les evaluaron las siguientes variables: intensidad del dolor, fuerza, calidad de vida, capacidad del control motor de la musculatura profunda y Kinesofobia. Los resultados se analizarán mediante el programa JMP para Windows (JMP 17.2). Se establecerá el nivel de significación P < 0,05. Plan de trabajo: La investigación se llevará a cabo desde el 1 de agosto de 2025 hasta el 31 de mayo del año 2026, y se dividirá en 5 etapas: planificación, diseño de la investigación, ejecución, procesamiento y análisis de resultados y elaboración final del informe. Discusión: Existe un gran volumen de evidencia que remarca la importancia y la efectividad de ejercicio terapéutico en pacientes con dolor lumbar inespecífico. Esta literatura respalda la necesidad de concluir que terapia es más efectiva para dicha patología. Conclusión: Se espera encontrar que los ejercicios del método pilates puedan tener un impacto positivo en el dolor de los pacientes, influyendo en la calidad de vida de éstos.; Introduction: Non-specific low back pain of more than three months' duration is a pathology with a high incidence and prevalence nowadays. All of this entails a high economic cost for both patients and society. Therapeutic exercise programmes are our great ally in reducing the number of patients suffering from this pathology. Objective: The aim of this study is to test the efficacy of Pilates exercises in non-specific low back pain of more than three months of evolution in the improvement of pain and quality of life. Materials and Methods: A randomised clinical study (RCT) will be carried out in a sample of 66 people, divided into an intervention group (n=33) and a control group (n=33) in which the following variables were collected: pain intensity, strength, quality of life, capacity for motor control of deep muscles and kinesophobia. The results will be analysed using the JMP programme for Windows (JMP 17.2). The significance level P < 0.05 will be established. Work plan: The research will be carried out from 1 August 2025 until 31 May 2026, and will be divided into 5 stages: planning, research design, execution, processing and analysis of results and final reporting. Discussion: There is a large body of evidence highlighting the importance and effectiveness of exercise therapy in patients with non-specific low back pain. This literature supports the need to conclude which therapy is most effective for this condition. Conclusion: It is hoped to find that Pilates exercises can have a positive impact on patients' pain, which would also influence their quality of life.