Cuidarse para cuidar: Prevención del Burnout en profesionales de enfermería en la UCI de Traumatología del Hospital Clínic de Barcelona

Abstract

RESUMEN: Este trabajo presenta un programa de intervención basado en mindfulness y terapia inmersiva dirigido al personal de enfermería de la UCI de Traumatología del Hospital Clínic de Barcelona. El objetivo es reducir el síndrome de burnout, mejorar la regulación emocional e incrementar el bienestar subjetivo. La metodología propuesta es de tipo cuantitativo, prospectivo y longitudinal. La muestra estará compuesta por 12 enfermeras del turno de mañana, seleccionadas mediante muestreo no probabilístico por conveniencia, debido a sus elevados niveles de estrés y agotamiento, medidos mediante la Perceived Stress Scale (PSS-10) y el Maslach Burnout Inventory – Human Services Survey (MBI-HSS). La intervención consistirá en ocho sesiones de mindfulness, dirigidas por un psicólogo experto, impartidas dos veces por semana (lunes y jueves) durante cuatro semanas, antes del inicio de la jornada laboral. En cada sesión, se combinarán ejercicios formales de mindfulness con la exposición a entornos virtuales relajantes, con el objetivo de potenciar la respuesta de relajación. Para la evaluación se aplicará un diseño pre-post. Los cuestionarios PSS-10 y MBI-HSS se administrarán antes y después de la intervención para cuantificar los cambios en estrés percibido y burnout. Además, se utilizará el Client Satisfaction Questionnaire (CSQ-8) para medir la aceptación y utilidad percibida del programa. Las variables dependientes serán la incidencia y gravedad del burnout (MBI-HSS), la regulación emocional (variaciones en PSS-10 y MBI-HSS) y la satisfacción con el programa (CSQ-8). Las variables independientes incluirán el entorno laboral, la experiencia profesional, los datos demográficos y las horas trabajadas por semana. Se espera que esta intervención reduzca significativamente el burnout, mejore la regulación emocional y eleve el bienestar subjetivo, constituyendo así un modelo replicable para mitigar la sobrecarga emocional en entornos críticos. PALABRAS CLAVE: Mindfulness, Terapia Inmersiva, Síndrome de Burnout, Regulación Emocional, Enfermería, Unidad de Cuidados Intensivos (UCI), Estrés, Intervención, Cuantitativo, Cuestionarios.

ABSTRACT: This study presents an intervention program based on mindfulness and immersive therapy aimed at nursing staff in the Trauma ICU at Hospital Clínic de Barcelona. Its main objective is to reduce burnout, improve emotional regulation, and enhance subjective well-being. The proposed methodology is quantitative, prospective, and longitudinal. The sample will consist of 12 morning-shift nurses selected through non-probabilistic convenience sampling, due to their high levels of stress and exhaustion, measured using the Perceived Stress Scale (PSS-10) and the Maslach Burnout Inventory – Human Services Survey (MBI-HSS). The intervention will include eight mindfulness sessions led by a trained psychologist, conducted twice a week (Mondays and Thursdays) for four weeks, before the start of the workday. Each session will combine formal mindfulness exercises with exposure to calming virtual environments, aiming to strengthen the relaxation response. To evaluate the intervention's effectiveness, a pre-post design will be used. The PSS-10 and MBI-HSS questionnaires will be administered before and after the program to assess changes in perceived stress and burnout. Additionally, at the end of the intervention, the Client Satisfaction Questionnaire (CSQ-8) will be used to evaluate participants' acceptance and perceived usefulness of the program. Dependent variables will include the incidence and severity of burnout (MBI-HSS), emotional regulation (measured by changes in PSS-10 and MBI-HSS), and program satisfaction (CSQ-8). Independent variables will include workplace environment, professional experience, demographic data, and weekly working hours. It is expected that the intervention will significantly reduce burnout, improve emotional regulation, and increase subjective well-being, offering a replicable model for addressing emotional overload in critical care settings. KEYWORDS: Mindfulness, Immersive Therapy, Syndrome the Burnout, Emotional Regulation, Nursing, Intensive Care Unit (ICU), Stress, Intervention, Quantitative, Questionnaires