Efectos de entrenamiento de fuerza en la musculatura del suelo pélvico para reducir las pérdidas de orina : protocolo de estudio

Abstract

Introducción: La incontinencia urinaria (IU) es una afección común, especialmente en mujeres, y afecta negativamente su calidad de vida. El tipo más frecuente es la incontinencia urinaria de esfuerzo (IUE), relacionada con el debilitamiento del suelo pélvico, especialmente tras el embarazo o el parto. Para su tratamiento, se recomienda el fortalecimiento de esta musculatura mediante ejercicios como los de Kegel y el método Pilates, que mejoran el control urinario, la postura y la conciencia corporal. Objetivos: El estudio analiza el impacto del pilates en la mejora de la IUE en mujeres entre 25 y 35 años con parto natural reciente y que entrenan fuerza regularmente. Se evaluará su incidencia, la activación del suelo pélvico y la evolución de los síntomas tras un programa de intervención. Material y métodos: En este estudio se escogerán 30 mujeres de 25-35 años con IUE y mediante la aleatorización, se dividirán en un grupo control (no recibirán tratamiento fisioterapéutico) y un grupo intervención (recibirán tratamiento fisioterapéutico). Plan de análisis de resultados: Se usará SPSS con un nivel de significación de p < 0,05. La normalidad se evaluará con Shapiro-Wilk. Según la distribución, se aplicarán pruebas paramétricas (T de Student, ANOVA) o no paramétricas (Mann-Whitney, Friedman) para analizar los efectos del tipo de intervención sobre la incontinencia urinaria y la fuerza muscular. Discusión/conclusión: Este protocolo presenta una intervención innovadora, respaldada por una base científica sólida, que podría generar una mejora significativa en el tratamiento de la IUE. El Pilates, al ser un enfoque integral y de fácil aplicación, emerge como una opción terapéutica efectiva y motivadora para las mujeres afectadas, favoreciendo su función muscular, bienestar y calidad de vida.

Introduction: Urinary incontinence (UI) is a common condition, especially in women, and it negatively affects their quality of life. The most frequent type is stress urinary incontinence (SUI), which is associated with pelvic floor weakening, particularly after pregnancy or childbirth. To treat it, strengthening these muscles is recommended through exercises such as Kegel exercises and the Pilates method, which improve urinary control, posture, and body awareness. Objectives: The study analyzes the impact of Pilates on improving stress urinary incontinence (SUI) in women aged 25 to 35 with recent natural childbirth who regularly engage in strength training. It will evaluate the incidence, pelvic floor activation, and the progression of symptoms following an intervention program. Material and methods: In this study, 30 women aged 25-35 years with SUI will be chosen, and through randomization, they will be divided into a control group (they will not receive physiotherapy treatment) and an intervention group (they will receive physiotherapy treatment). Results analysis plan: SPSS will be used with a significance level of p < 0.05. Normality will be assessed using the Shapiro-Wilk test. Depending on the distribution, parametric tests (Student's t-test, ANOVA) or non-parametric tests (Mann-Whitney, Friedman) will be applied to analyze the effects of the type of intervention on urinary incontinence and muscle strength. Discussion/Conclusion: This protocol presents an innovative intervention, supported by a solid scientific foundation, that could lead to significant improvements in the treatment of SUI. Pilates, being a comprehensive and easily applicable approach, emerges as an effective and motivating therapeutic option for affected women, enhancing their muscle function, well-being, and quality of life.