Comparación de programas de ejercicios de fuerza de alta y baja carga para escaladores con tendinopatía del manguito rotador

Abstract

Introducción: La tendinopatía del manguito rotador es una patología prevalente en escaladores, pero actualmente carece de protocolos de rehabilitación específicos para este deporte. El objetivo principal es analizar y comparar la eficacia de un programa de fuerza de alta carga frente a uno de baja carga para mejorar el dolor, el rango de movimiento y la fuerza. Objetivo: Analizar y contrastar los efectos de un programa de ejercicios de fuerza de alta carga frente a otro de baja carga en la mejora del rango de movimiento, el dolor y la fuerza en escaladores con diagnóstico de tendinopatía del manguito rotador. Material y métodos: Estudio experimental con escaladores diagnosticados de tendinopatía del manguito rotador, comparando programas de ejercicio de alta y baja carga. Se aplicarán protocolos estandarizados de entrenamiento y evaluación pre y postintervención mediante escalas de dolor y funcionalidad. Se registran variables demográficas y clínicas (dolor, rango, fuerza). El análisis estadístico se efectuará para determinar diferencias significativas entre grupos. Plan de trabajo: El proyecto se desarrolla entre 2025 y 2027. Se realiza una revisión bibliográfica exhaustiva y se formulan los objetivos, se diseña la investigación definiendo la población, las intervenciones, los recursos y la documentación ética. Se ejecuta el estudio mediante la aplicación del tratamiento y tres mediciones a lo largo de 22 semanas; posteriormente se analizan los datos para comprobar la hipótesis y valorar la relevancia clínica de los resultados. Discusión/conclusión: Los resultados esperados confirmarán que los programas de ejercicio, tanto de alta como de baja carga, serán eficaces para mejorar el dolor y la funcionalidad en escaladores con tendinopatía del manguito rotador. Se destacará la importancia de adaptar la carga al nivel y tolerancia del deportista. El estudio respaldará el uso del ejercicio terapéutico como herramienta principal en el manejo de esta patología, promoviendo una recuperación funcional segura y sostenible.

Introduction: Rotator cuff tendinopathy is a prevalent pathology among climbers, yet specific rehabilitation protocols for this sport are currently lacking. The main objective is to analyze and compare the efficacy of a high-load versus a low-load strength program to improve pain, range of motion, and strength. Objective: To analyze and compare the effects of a high‑load strength exercise program versus a low‑load strength exercise program on improving range of motion, pain, and strength in climbers diagnosed with rotator cuff tendinopathy Material and Methods: Experimental study with climbers diagnosed with rotator cuff tendinopathy, comparing high-load and low-load exercise programs. Standardized training and pre- and post-intervention evaluation protocols will be applied using pain and functional scales. Demographic variables (age, sex, BMI, climbing experience) and clinical variables (pain, range, strength) will be recorded. Statistical analysis will be performed to determine significant differences between groups. Working Plan: The project will be carried out between 2025 and 2027. An exhaustive literature review will be conducted, and the objectives will be formulated. The research will be designed by defining the population, interventions, resources, and ethical documentation. The study will be executed through the application of the treatment and three assessments over a 22-week period; afterwards, data will be analyzed to test the hypothesis and evaluate the clinical relevance of the results. Discusion/conclusion: The expected results will confirm that both high-load and low-load exercise programs are effective in improving pain and functionality in climbers with rotator cuff tendinopathy. The importance of adapting load to the athlete’s level and tolerance will be emphasized. The study will support the use of therapeutic exercise as the main tool in managing this condition, promoting safe and sustainable functional recovery.