Tai-txi i meditació com a mètode preventiu de malalties comunes en persones de la tercera edat (65-74 anys)
Author: De Tena Córdoba, Esther; Fontseca Falgueras, Esther
Tutor: Bergel Petit, Esther
URI: http://hdl.handle.net/20.500.13002/152
Date: 2014
Abstract:
El Tai-txi es defineix com a meditació en moviment.
És una disciplina d’origen xinès que combina exercicis corporals, respiratoris i mentals; s’executa de manera suau i lenta, el que permet un desenvolupament de la relaxació, la concentració mental, la coordinació i una respiració conscient i profunda.
Aquests exercicis estan basats en els conceptes de salut de la medicina tradicional Xinesa, indueixen a la circulació de l’energia vital a través dels canals d’energia distribuïts pel cos, act ... Tai Chi is defined as a moving meditation. It is a Chinese discipline that combines physical, breathing and mental exercises. The smooth and slow mode of execution, allow the development of relaxation, mental focus, coordination as well as conscious and deep breath.
These exercises are based on the concepts of traditional Chinese medicine health and induce circulation of vital energy through the energy channels distributed throughout the body, acting as a form of self massage, highly effectiv ...
Files in this item
![pdf [PDF]](/themes/Mirage2/images/eug/mimetypes/pdf.png)
Name: | Tai-txi i meditació com a mètode ... |
Size: | 1.010Mb |
Format: |