Educación para la salud: Prevención del sobrepeso y la obesidad en el alumnado de entre 14 y 15 años en el Valle de Arratia.

Abstract

La obesidad se ha convertido en el problema de salud más grave del siglo XXI y ya supone un gasto sanitario anual de 2.500 millones de euros en España. La prevalencia de exceso de peso en edad infantil se asocia con Enfermedades Cardiovasculares, Diabetes, Cáncer y Trastornos del Aparato Locomotor y reduce la esperanza de vida en unos diez años. Este Programa de Educación Para la Salud se centra en los jóvenes de 14 y 15 años del Valle de Arratia (Bizkaia, País Vasco) dónde, a través de una encuesta, se ha observado que hay un índice de obesidad del 11% y un sobrepeso del 33%. En él se analizan los factores que predisponen, facilitan y refuerzan esta realidad en los adolescentes. Se pretende poner al alcance de estos jóvenes la información que abarca esta situación y dar a conocer los hábitos de vida saludables. Para ello, se han creado 10 actividades dinámicas y factibles que actúan sobre la alimentación equilibrada, el sueño reparador, la actividad física y el optimismo, los cuatro pilares más importantes del ciclo vital de las personas. PALABRAS CLAVE: Obesidad, Sobrepeso, Adolescentes, Valle de Arratia, Alimentación equilibrada, Sueño reparador, Actividad física, Optimismo Vital.

Obesity has become the most serious health problem of the 21st Century and already represents in Spain an annual health expenditure of 2.500 Euros. The prevalence of excess weight among children is associated with Cardiovascular Diseases, Diabetes, Cancer and Locomotive Apparatus Disorder and reduces life expectancy in ten years. This Program of Health Education focuses on young people between 14 and 15 years old from Arratia Valley (Bizkaia, Pais Vasco) where, with a survey, has been observed that there is an obesity rate of 11% and 33% of overweight. This program analyzes the factors that predispose, facilitate and reinforce the obesity and overweight between them. Its aim is to raise awareness of this situation to the young and make them known of healthy lifestyle. To do this it has been created 10 dynamics and realizable activities about balanced diet, restful sleep, physical activity and optimism, the four most important pillars of people´s life cycle. PALABRAS CLAVE: Obesidad, Sobrepeso, Adolescentes, Valle de Arratia, Alimentación equilibrada, Sueño reparador, Actividad física, Optimismo Vital.